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- 第一式：預備式、起勢
- 第二式：攬雀尾左掤
- 第三式：攬雀尾右掤
- 第四式：攬雀尾捋
- 第五式：攬雀尾擠
- 第六式：攬雀尾按
- 第七式：單鞭
- 第八式：提手
- 第九式： (採) 靠
- 第十式：白鶴亮翅
- 第十一式：左摟膝拗步
- 第十二式：手揮琵琶 → 左摟膝拗步
- 第十三式：進步搬攔捶
- 第十四式：如封似閉
- 第十五式：十字手
- 第十六式：抱虎歸山 → 掤、捋、擠、按 → 斜單鞭
- 第十七式：肘底看捶
- 第十八式：右倒攆猴(一)
- 第十九式：左倒攆猴(二) → 右倒攆猴(三) → 左倒攆猴(四)
- 第二十式：斜飛式
- 第二十一式：左雲手(一)
- 第二十二式：右雲手(二) → 左雲手(三) → 單鞭
- 第二十三式：單鞭下式
- 第二十四式：左金雞獨立
- 第二十五式：右金雞獨立
- 第二十六式：右分腳
- 第二十七式：左分腳
- 第二十八式：轉身蹬腳 → 左右摟膝拗步
- 第二十九式：進步栽捶 → 上步攬雀尾 (掤、捋、擠、按) → 單鞭
- 第三十式：玉女穿梭(一)
- 第三十一式：玉女穿梭(二)
- 第三十二式：玉女穿梭(三)
- 第三十三式：玉女穿梭(四) → 左掤 → 掤、捋、擠、按 → 單鞭下式
- 第三十四式：上步七星
- 第三十五式：退步跨虎
- 第三十六式：轉身擺蓮
- 第三十七式：彎弓射虎 → 進步搬攔捶 → 如封似閉 → 十字手合太極
